Как не заболеть осенью? Несколько полезных советов для жителей города Орехово-Зуево

Я,  как  и  большинство  людей,  не  могу  в  жаркий  летний  день  отказать  себе  в  мороженом – пломбире  в  стаканчиках,  фруктовом  льде  или  в  шоколадной  глазури  с  орешками. И хотя я это холодное  лакомство  просто  обожаю,  с  наступлением осени от возможности порадовать свои вкусовые  рецепторы  за  пределами  дома,  придется  отказаться.

Потому что как-то не хочется, поддавшись соблазну, затем слечь с температурой и глотать таблетки с микстурами.

Аналогичная  ситуация  обстоит  и  с  тонизирующими  напитками – если  взять  с  магазинной  полки банку  газировки, и  выпить  ее  на  улице,  в  то  время  как  там  температура  опустилась  ниже 10°,  то шанс  проваляться  с  простудой  повышается  многократно.

А когда осенью, в конце октября – середине ноября снаружи начинает холодать вполне ощутимо, многие  граждане  сталкиваются  с  настоящей  дилеммой – носить или не носить головные уборы в этот период?

И  фразу  вроде  «Я  шапку  надену  только  когда  выпадет  снег, и станет  по-настоящему холодно!»  можно  услышать  не  только  от  капризных  детишек,  но  и  от  людей  вполне  взрослых.

Но  стоит  ли расхаживать без головного убора по улице, чтобы потом лезть на стенку от диких головных  болей?

А  ведь  появиться  может  и  не  только  она – банальное  нежелание  следовать  рекомендациям врачей может стать причиной проявления симптомов ангины или отита (крайне неприятного заболевания  ушей,  которое  часто  и  протекает  с  осложнениями,  и  лечится  очень  долго).

Следует так же упомянуть и о том, что некоторые люди умудряются простыть прямо у себя дома – длительное  время  находясь  рядом  с  открытой  форточкой.

Вне  всякого  сомнения,  свежий  воздух  в  помещение  должен  поступать,  однако  когда  температура за окнами стремительно снижается, лучше уж прикрыть их поплотнее, особенно  если  в  доме  есть маленькие  дети.

Ну  и  конечно  же, любой  врач  скажет,  что  для  того,  чтобы  уберечь  себя  от  распространенных  в осенний  период  заболеваний,  нужно  укреплять  свой  иммунитет.

А  это  совсем  несложно – нужно  лишь  в  собственный  рацион  добавить  больше  фруктов  и  овощей. Так  же,  чтобы  не  болеть  осенью, врачи  советуют  гулять  на  свежем  воздухе  минимум  3 часа  в  неделю.

Вы Можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Или Использовать «ЛОГИН» С «ПАРОЛЕМ» Для Того Чтобы Высказать Свое Мнение!