«Меню Для Толстячка» Или Как Не Стоит Кормить Кроху - информация к размышлению для жителей города Хабаровск

Порой   родители   смотрят   на   своего   малыша,  и   не  нарадуются:  у  ребеночка  и  аппетит  хороший,  и   кушает,  не   капризничая,  все  что  дают.  Ну   а   родственники   с   друзьями, -  те  так  вообще   в  восторге   от  пухлых   и   румяных   щечек   крохи!

И  казалось  бы,  нет  ничего  плохого  в  том,  что  дитя  ест  часто  и  помногу,  ведь  это  верный  признак   того   что   девочка   или  мальчик  растет,  набирается  сил.

Однако,  не  все  так  радужно,  как   кажется   родителям,  бабушкам  с  дедушками   или   входящим  в   круг   друзей   людям. Потому  что  кушая   все  подряд,  кроха  уже  в  раннем   возрасте   может  заиметь   серъезные,   связанные   с   ожирением   проблемы!

Маленькие мальчики   и   девочки,   которых   мама   с  папой  перекармливают  изо  дня  в  день,  сильно  выделяются  на   детской площадке  среди  таких  же  как  и  они,  малышей: они  малоподвижны,  играют  с  остальными  с  большой  неохотой,  а  проявив  некую  активность  в  течении  5  минут, - начинают   тяжело   дышать   и   пытаются   дать   понять   родителям,   что   это   все   их   сильно  утомило.

Если   же   мамочке   с   папочкой   НЕ  ХОЧЕТСЯ,   чтобы   у   их   сына   или   дочери,  ожирение  и  сопутствующие   ему   проблемы   развивались   с   возрастом,   то   ситуацию   надлежит   взять  под  свой   контроль   еще   в   детстве. 

Нужно   добавить  здесь,  что  мало   кто   из   ставших   родителями  людей  придает  значение  тому,  что  «наращивать  жирок»  кроха   начинает   еще   задолго   до  своего  рождения,   находясь   у   мамы   в   животике.

Появившись  же   на   свет,  большинство   детишек, будучи   подвижными   и   активными,   этот   самый   жирок   довольно   быстро   «сгоняют». 

А  мамочкам и  папочкам  неплохо  было  бы  уяснить  для  себя  одно  правило:  если  в  многочисленных  пособиях  для  родителей  говорится  о  том,  что  «ребенок  должен  питаться  хорошо»,  ЭТО  НЕ  ЗНАЧИТ,  что  должен   кушать   он   часто   и  много.

Перекармливание   малыша  это   не   демонстрация  «родительской  любви»,   а   скорее,  наоборот, -  неосознанное   причинение   вреда   с   их   стороны. 

Если   у   родителей   есть   желание,   чтобы   их   ребенок   рос  активным   и   крепким,   нужно   почти  сразу   же   после   того,   как   он  сам   научится   ходить,  устраивать  продолжительные  прогулки   по   свежему   воздуху,   начать  ходить   в   бассейн.

Я   же  приведу  здесь  несколько  полезных   советов   о   том,   как   спасти   кроху   от   ожирения.

ПРЕЖДЕ  ВСЕГО:  в   промежутках   между  приемами  пищи  не  следует  баловать  ничем  сладким (понимаю,  что  за  подобный  совет многие   мамочки   захотят   закидать   меня   тухлыми   помидорами,   но  позднее   скажут   мне  «спасибо»  за   него).  

Так   же  не  нужно  каждый  день  предлагать  бутерброды  с  колбасой  или  сосиски. Натурального  мяса   в   наши   дни   в   этих   изделиях   крайне   мало,  а   вот  калорий  наоборот,  -  больше   чем   нужно. 

И   вообще,   если   в   рационе   дневном   малыша   присутствует  что-то   мясное,   то   лучше   это   не   варить   или   жарить,   а   готовить   на   пару.

Здесь  добавлю,  что  многим  родителям  кажется,  что  нет  ничего  предосудительного  в  том,  чтобы  угощать  карапуза  газированной  водой...

Но  они  сильно  заблуждаются, - в  одной  баночке  «фанты»  или  «пепси»  содержится  не   только  большое  количество  сахара (а  любовь  к  сладкому  с  самого  раннего  возраста   детям   прививать   не   стоит),   но   и   красителей   с   ароматизаторами,  которые   могут  нанести   ущерб   неокрепшему   организму. 

А   вот  различные  кашки   каждый  день  будут  вполне  уместными,  причем  их  можно  чередовать:  в  один  день,  скажем,  давать  ребенку  на  обед  гречневую,   на   следующий   день,  -   овсяную,   а   еще   через   сутки   манную. 

Так   же   необходимо  для  крохи  каждый  день  готовить  блюда  из  овощей.  Выращенные  на  собственной  даче,  или  же  приобретенные  у  частников  на  рынке,  свекла,  морковь,  капуста  и  зелень  содержат  много  витаминов   и   полезных   веществ   в   себе,   и   будут   полезны   для   детского  организма. 

Чего  же категорически   делать   не   нужно,   так   это   приобретать   овощи   в   продуктовых   магазинах  (даже  если  один  из  них  расположен  рядом  с  домом,  и  до  него  пять  минут  ходьбы),  или  в  торговых  сетях   вроде   «Пятерочки»  и  «Магнита»!

Качество   продаваемых  там   овощей  сомнительное, зачастую   оказываются   насыщенными   они   нитратами  и  пестицидами,  а  не  полезными  витаминами.

Ну   и   бабушкам,   от   желания   ежедневно   угощать   маленьких   внуков   или   внучек   чем-нибудь   мучным   и   сладким,   тоже   лучше   воздержаться. Не  хотят  же  они,  чтобы  их  любимчики,   повзрослев,   стали   толстыми   и   некрасивыми?

В   завершении  поста  своего  сказать хочу,   что   нет   ничего   такого   в   желании   отца   или   матери   кормить   детей   сытно   и   вкусно.  Но  подходить   к   процессу   этому   нужно   без   «фанатизма».

Потому   что   ребенок,   привыкший   с  детства    есть   все   и   в   больших   количествах,   повзрослев   так   же,   не   будет  ограничивать   себя   ни   в   мучном,  ни   в   сладком,   ни   в   жирном. Но   только   тогда   ситуацию,  связанную  с  ожирением   или   проблемы   с   желудком,  -   будет   исправить  ГОРАЗДО  СЛОЖНЕЕ!

Вы Можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Или Использовать «ЛОГИН» С «ПАРОЛЕМ» Для Того Чтобы Высказать Свое Мнение!